вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): хлебцы- 10.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, огурец- 80.00 гр

на работу взяла то, что надо доедать

ИТОГ:

ккал.: 240.18 жиры:11.22 г. белки: 1.76 г. углеводы: 9.18 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 112.8 мг.
Кальций: 18.4 мг. Магний: 11.2 мг.
Натрий: 6.4 мг. Фосфор: 33.6 мг.
Хлор: 20 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru