вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.1 жиры:5.95 г. белки: 24.9 г. углеводы: 102.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 203.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.23 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 10.25 мг. Калий: 874 мг.
Кальций: 282 мг. Магний: 330 мг.
Натрий: 108.5 мг. Фосфор: 637 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 269.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru