вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.5 жиры:3.5 г. белки: 11 г. углеводы: 136 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1440.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 155 мг.
Железо: 26 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 290 мг. Магний: 3.41 г.
Натрий: 370 мг. Фосфор: 160 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru