вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

Ем все

ИТОГ:

ккал.: 458.1 жиры:27.6 г. белки: 20.2 г. углеводы: 83.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 107.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 25.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.39 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 889.3 мг.
Кальций: 81.3 мг. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 102.3 мг. Фосфор: 345.5 мг.
Сера: 215.1 мг. Хлор: 491.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru