вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 750.00 гр, вода- 1250.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 150.00 гр, груша- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

привет. устала чего то сегодня чего то. ноги болят. так днем и не удалось поспать. ребенок не спал в тихий час

ИТОГ:

ккал.: 730.35 жиры:17.05 г. белки: 21.2 г. углеводы: 129.75 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2170.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.18 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 1.46 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 5.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.05 мг.
Витамин С: 210.45 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 3.5 г. Кальций: 169.55 мг.
Магний: 217.2 мг. Натрий: 392.8 мг.
Фосфор: 436.95 мг. Сера: 291.8 мг.
Хлор: 535.88 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин B12: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru