вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279 жиры:2.7 г. белки: 11.4 г. углеводы: 64.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 109 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 270 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 514 мг. Фосфор: 126 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 862 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 10 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru