вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр, икра баклажанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.5 жиры:12.28 г. белки: 15.82 г. углеводы: 42.89 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 102 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 3.79 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 304.55 мг.
Кальций: 31.5 мг. Магний: 32.25 мг.
Натрий: 35.25 мг. Фосфор: 97.8 мг.
Хлор: 35.9 мг. Йод: 2.6 мкг.
Сера: 41.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru