вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 73.00 гр, хлеб бородинский- 53.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр

На завтрак яйцо варенье, хлеб, огурец, вода,

ИТОГ:

ккал.: 336.737 жиры:17.002 г. белки: 22.25 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 266 гр. , воды в рационе: 69.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 42.43 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 15.9 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 227.48 мг.
Кальций: 41.7 мг. Магний: 36.19 мг.
Натрий: 136.22 мг. Фосфор: 113.87 мг.
Хлор: 537.65 мг. Йод: 5.16 мкг.
Сера: 27.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru