вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

повидло- 30.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, пюре яблочное- 500.00 гр, малина- 350.00 гр, отруби- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.855 жиры:14.46 г. белки: 23.11 г. углеводы: 170.33 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 872.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 3.97 мг.
Витамин В2: 5.18 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 11.61 мг.
Витамин С: 154.9 мг. Железо: 23.12 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 620.5 мг.
Магний: 171.6 мг. Натрий: 327.5 мг.
Фосфор: 674.2 мг. Сера: 189 мг.
Хлор: 200.6 мг. Йод: 7.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 5.35 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru