вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 180.00 гр

Вкусные вареники получились

ИТОГ:

ккал.: 506.34 жиры:18.9 г. белки: 18.72 г. углеводы: 69.84 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 131.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 9.54 мг. Витамин С: 20.16 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 96.66 мг. Магний: 59.94 мг.
Натрий: 50.4 мг. Фосфор: 295.02 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 8.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru