вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из капусты и кукурузы- 100.00 гр, печень- 50.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

салат из капусты и кукурузы - 100.00 гр, печень - 50.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.75 жиры:24.75 г. белки: 15.1 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 110.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.14 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 3.64 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.24 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 480 мг. Кальций: 62.5 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 49.5 мг.
Фосфор: 205.5 мг. Сера: 119.5 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru