вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 250.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр

поспать так и не удалось. ну ничего. пораньше лягу сегодня. а завтра котейка разбудит на работу. хороший он у меня. лааасковый

ИТОГ:

ккал.: 588.65 жиры:2.15 г. белки: 17.1 г. углеводы: 133.05 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 233.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.15 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 3.05 мг.
Витамин С: 62.5 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 909.5 мг. Кальций: 63.5 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 104.5 мг.
Фосфор: 195.5 мг. Сера: 136.5 мг.
Хлор: 257.98 мг. Йод: 7.25 мкг.
Витамин В3: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru