вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.86 жиры:0.44 г. белки: 4.66 г. углеводы: 32.6 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 172.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 605.4 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 51.2 мг. Натрий: 103 мг.
Фосфор: 107.8 мг. Сера: 26.6 мг.
Витамин С: 20 мг. Хлор: 86 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru