вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

Завтрак - омлет Обед - макароны и сосиска Ужин - творог и ряженка

ИТОГ:

ккал.: 1090.6 жиры:44.3 г. белки: 34.6 г. углеводы: 147.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.98 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Железо: 11 мг.
Калий: 601 мг. Кальций: 275 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 581 мг.
Фосфор: 637 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru