вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 300.00 гр, вино красное- 400.00 гр

Шашлык и вино очень вкусно

ИТОГ:

ккал.: 1668.5 жиры:122.4 г. белки: 67.5 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 387.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин РР: 9.4 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 7.5 мкг.
Железо: 2.41 г. Калий: 1.25 г.
Кальций: 79 мг. Магний: 146 мг.
Натрий: 208.5 мг. Фосфор: 733.3 мг.
Сера: 672 мг. Хлор: 175.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru