вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 45.00 гр, горошек зеленый консер.- 45.00 гр, кукуруза консервированная- 45.00 гр, яйца куриные жареные- 122.00 гр

На завтрак яичница, с консервированные кукурузой и горошком

ИТОГ:

ккал.: 678.391 жиры:26.696 г. белки: 37.8 г. углеводы: 76.6 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 127.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В3: 3.35 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 12.27 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.98 мг.
Железо: 10.71 мг. Калий: 796.65 мг.
Кальций: 167.83 мг. Магний: 128.22 мг.
Натрий: 487.69 мг. Фосфор: 615.08 мг.
Сера: 432.12 мг. Хлор: 700.74 мг.
Витамин А: 0.63 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.42 мкг. Витамин B12: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru