вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, апельсин- 100.00 гр, Макароны без глютена- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.75 жиры:1.95 г. белки: 9.15 г. углеводы: 117.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 197.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 719 мг. Кальций: 46 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 59.5 мг.
Фосфор: 65 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru