вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 12.00 гр

ну захотелось что то пожевать

ИТОГ:

ккал.: 43.296 жиры:0.222 г. белки: 2.32 г. углеводы: 8.54 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 301.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 85.6 мг. Кальций: 39.9 мг.
Магний: 14.8 мг. Натрий: 4.64 мг.
Фосфор: 46.48 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru