вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: томаты- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 46.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.946 жиры:19.914 г. белки: 20 г. углеводы: 26.68 г.

съедено еды: 246 гр. , воды в рационе: 194.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.87 мг. Калий: 525.04 мг.
Кальций: 94.28 мг. Магний: 50.28 мг.
Натрий: 450.46 мг. Фосфор: 305.44 мг.
Сера: 259.44 мг. Хлор: 637.21 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru