вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 500.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко 2.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.3 жиры:6.95 г. белки: 13.44 г. углеводы: 80.81 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 431.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 111.5 мг.
Магний: 61.5 мг. Натрий: 343 мг.
Фосфор: 142 мг. Сера: 59.5 мг.
Хлор: 423.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru