вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 300.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 596.5 жиры:16.9 г. белки: 62.3 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 85.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 3.07 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин РР: 25.3 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 254.4 мг. Калий: 8.51 г.
Кальций: 1.57 г. Магний: 1.37 г.
Натрий: 337 мг. Фосфор: 2.53 г.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru