вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 70.00 гр, яблоко- 80.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

Разгрузка. Пока ем овощи и фрукты

ИТОГ:

ккал.: 156.4 жиры:0.79 г. белки: 2.72 г. углеводы: 31.04 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 384.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.72 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 39.5 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 618.4 мг.
Кальций: 87.7 мг. Магний: 929.8 мг.
Натрий: 99.5 мг. Фосфор: 75.3 мг.
Сера: 8.2 мг. Хлор: 45.7 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru