вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, гречка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1148.67 жиры:30.18 г. белки: 38.7 г. углеводы: 192.6 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 182.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 29.1 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 13.35 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 21.45 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 81 мг. Магний: 630 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 933 мг.
Сера: 282 мг. Хлор: 184.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru