вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 489.3 жиры:49.7 г. белки: 3.8 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 158 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 17.7 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 19.8 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 380.4 мг.
Кальций: 50.5 мг. Магний: 22.7 мг.
Натрий: 27.5 мг. Фосфор: 59.1 мг.
Сера: 22.3 мг. Хлор: 69.9 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru