вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, зразы картофельные- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.35 жиры:45.2 г. белки: 17.15 г. углеводы: 56.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 453.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 10.55 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 2.43 г. Кальций: 133.75 мг.
Магний: 121.85 мг. Натрий: 40.45 мг.
Фосфор: 388.35 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.85 мг.
Витамин Н: 3.85 мкг. Витамин С: 50.4 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 160.65 мг. Хлор: 208.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru