вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): слива- 70.00 гр, яблоко- 150.00 гр

вот такой фруктовый перекус

ИТОГ:

ккал.: 92.33 жиры:0.81 г. белки: 1.16 г. углеводы: 21.42 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 60.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 22 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 566.8 мг. Кальций: 38 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 51.6 мг.
Фосфор: 30.5 мг. Сера: 11.7 мг.
Хлор: 3.7 мг. Йод: 5.8 мкг.
Витамин Н: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru