вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины с грибами, сметана- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.5 жиры:34.5 г. белки: 28 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 276.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 4.25 мкг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 29.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 72.25 мг. Магний: 72.5 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 349.5 мг.
Сера: 316.25 мг. Хлор: 180.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru