вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 300.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

рис, курицу , бульен куриный

ИТОГ:

ккал.: 1557.3 жиры:49.8 г. белки: 98.7 г. углеводы: 190.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 333 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 1.83 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.21 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 26.7 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 15.6 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 260.7 мг. Магний: 365.7 мг.
Натрий: 577.2 мг. Фосфор: 1.53 г.
Сера: 285.3 мг. Хлор: 447.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru