вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.9 жиры:8.5 г. белки: 9.2 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 180.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 367.4 мг.
Кальций: 73.5 мг. Магний: 54.3 мг.
Натрий: 536 мг. Фосфор: 131.5 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 882.4 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru