вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, кабачок- 150.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.7 жиры:19.8 г. белки: 32.5 г. углеводы: 70.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 201 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Железо: 10.45 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 63 мг. Магний: 242.5 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 525 мг.
Хлор: 104.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 318 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru