вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лазанья с овощами- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.3 жиры:11.6 г. белки: 4.3 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 165.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 33.1 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 861.9 мг.
Кальций: 63.3 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 42.8 мг. Фосфор: 119.5 мг.
Сера: 41.2 мг. Хлор: 106 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru