вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

Было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 566 жиры:13.86 г. белки: 20.94 г. углеводы: 95.58 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 367.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 520.6 мг.
Кальций: 183 мг. Магний: 75.8 мг.
Натрий: 566.8 мг. Фосфор: 218.4 мг.
Сера: 93 мг. Хлор: 966.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru