вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр, сайра свежая- 100.00 гр, гречка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1488.67 жиры:27.86 г. белки: 72 г. углеводы: 253.3 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 750.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.94 мг. Витамин РР: 19.7 мг.
Железо: 28.91 мг. Кальций: 119 мг.
Натрий: 152.3 мг. Фосфор: 1.46 г.
Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 1.66 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 27.2 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 25 мг.
Калий: 2.1 г. Магний: 840 мг.
Сера: 364 мг. Хлор: 354 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru