вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1250.00 гр, помидор- 95.00 гр, яблоко- 165.00 гр

всем привет. устала . от чего не знаю. ноги крутит очень. на погоду скорей всего. котейка ведет себя как обычно. хулиганит

ИТОГ:

ккал.: 141.705 жиры:5.35 г. белки: 4.73 г. углеводы: 21.16 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1693.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 5.47 мг. Железо: 5.99 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 79.2 мг.
Магний: 87.35 мг. Натрий: 81.4 мг.
Фосфор: 95.85 мг. Витамин А: 1.19 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин Н: 1.64 мкг. Витамин С: 40.25 мг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 57.45 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru