вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр

Считаю калории, 1300 за день

ИТОГ:

ккал.: 333.05 жиры:3.35 г. белки: 13.05 г. углеводы: 66.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 57.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.45 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 561.5 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 208 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 315 мг.
Сера: 91 мг. Хлор: 34 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru