вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, кальмар- 20.00 гр, морская капуста- 250.00 гр

Яблоки капуста!!!!

ИТОГ:

ккал.: 245.46 жиры:3.34 г. белки: 7.85 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.44 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 55.3 мг.
Железо: 51.22 мг. Калий: 3.87 г.
Кальций: 188 мг. Магний: 488 мг.
Натрий: 1.45 г. Фосфор: 192.5 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru