вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 100.00 гр

молокочай

ИТОГ:

ккал.: 96.1 жиры:1.12 г. белки: 4.76 г. углеводы: 18.08 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 121.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 2.66 мг.
Железо: 16.58 мг. Калий: 531.4 мг.
Кальций: 127 мг. Магний: 91.6 мг.
Натрий: 31.8 мг. Фосфор: 187.4 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 25.8 мг.
Йод: 2.2 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru