вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

Обед, то что было, аппетит был дикий

ИТОГ:

ккал.: 294.92 жиры:15.68 г. белки: 5.9 г. углеводы: 34.72 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 204.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 75.64 мг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 84.54 мг. Магний: 57.86 мг.
Натрий: 43.24 мг. Фосфор: 135.84 мг.
Сера: 95.94 мг. Хлор: 2.05 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru