вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 220.00 гр, грудинка свинина- 220.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

Яйца вареные 2 штуки, макароны 200г

ИТОГ:

ккал.: 1153.62 жиры:88.06 г. белки: 54.64 г. углеводы: 37.92 г.

съедено еды: 560 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.19 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.28 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин РР: 6.38 мг.
Железо: 4.84 мг. Калий: 702.68 мг.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 129.36 мг. Фосфор: 421.08 мг.
Сера: 531.08 мг. Хлор: 157.96 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru