вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лазанья с овощами- 300.00 гр, семга- 70.00 гр, сыр- 30.00 гр

Вроде все нормально сегодня

ИТОГ:

ккал.: 429.96 жиры:24.15 г. белки: 22.92 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 61.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 3.91 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 324 мг.
Кальций: 311.2 мг. Магний: 33.9 мг.
Натрий: 293 мг. Фосфор: 302 мг.
Холестерин: 55.7 мг. Хлор: 115.5 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru