вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 114.00 гр

Съела гренки 4 штуки

ИТОГ:

ккал.: 445.392 жиры:22.722 г. белки: 24.21 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 107.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 2.06 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.7 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 303.5 мг.
Кальций: 97.86 мг. Магний: 43.61 мг.
Натрий: 607.38 мг. Фосфор: 341.71 мг.
Сера: 298.34 мг. Хлор: 892.13 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин Д: 3.19 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru