вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 200.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр, бульон говяжий - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.2 жиры:7.6 г. белки: 19.2 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 110.4 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 67 мг. Магний: 61.2 мг.
Натрий: 75.8 мг. Фосфор: 256 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Сера: 33.2 мг.
Хлор: 59.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru