вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр, кабачок- 300.00 гр, вода- 400.00 гр

Кабачки 400 гр с морковью и луком

ИТОГ:

ккал.: 102.25 жиры:1.05 г. белки: 2.5 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 722.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 52.5 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 901.5 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 18.5 мг.
Фосфор: 92.5 мг. Сера: 35.5 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин А: 4.59 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru