вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.6 жиры:7.6 г. белки: 33.5 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.01 мг. Витамин РР: 48.3 мг.
Железо: 12.7 мг. Кальций: 206 мг.
Натрий: 6.8 мг. Фосфор: 527.4 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Калий: 34.4 мг. Магний: 5 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru