вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: индейка- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 80.00 гр

Индейка

ИТОГ:

ккал.: 450 жиры:33 г. белки: 30.77 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 146.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.54 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин РР: 6.66 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 513.72 мг.
Кальций: 48.72 мг. Магний: 70.9 мг.
Натрий: 179.36 мг. Фосфор: 361.68 мг.
Сера: 378.4 мг. Хлор: 202.12 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Витамин С: 1.2 мг.
Йод: 5.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru