вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 750.00 гр, вода- 1000.00 гр, морс- 750.00 гр

привет . прогулялась сегодня по району. теперь телек смотрю НА НОЖАХ. СКУЧНО КАК ТО . И НА РАБОТУ ХОЧЕТСЯ

ИТОГ:

ккал.: 586.5 жиры:2.25 г. белки: 13.5 г. углеводы: 180 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2376.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.15 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 2.25 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин РР: 8.25 мг.
Витамин С: 225 мг. Железо: 9.75 мг.
Калий: 3.96 г. Кальций: 217.5 мг.
Магний: 217.5 мг. Натрий: 450 мг.
Фосфор: 450 мг. Сера: 202.5 мг.
Хлор: 779.93 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru