вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 120.00 гр, вода- 400.00 гр, макароны отварные- 110.00 гр, сардельки- 1040.00 гр

дома обедала, с детьми.

ИТОГ:

ккал.: 2161.3 жиры:178.32 г. белки: 103.49 г. углеводы: 38.48 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 888.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 20.67 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 88.88 мг.
Магний: 195.14 мг. Натрий: 9.4 г.
Фосфор: 1.59 г. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.83 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Сера: 23.54 мг. Хлор: 25.52 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru