вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон французский- 10.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

Ем все

ИТОГ:

ккал.: 471.36 жиры:37.89 г. белки: 9.19 г. углеводы: 79.37 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 16 мг.
Витамин Н: 3.77 мкг. Витамин РР: 2.15 мг.
Железо: 1.79 мг. Калий: 282.3 мг.
Кальций: 46.9 мг. Магний: 62.9 мг.
Натрий: 85 мг. Фосфор: 184.5 мг.
Сера: 60.9 мг. Хлор: 137 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин С: 13 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru