(10:00): йогурт с гранатом и малиной Epica- 130.00 гр, кофе без сахара- 250.00 гр, (16:00): крыжовник- 25.00 гр, горох- 10.00 гр, смородина- 15.00 гр, (16:40): шашлык из курицы в маринаде (Алабама)- 110.00 гр, чай чёрный “Earl Grey“ Dolce Albero- 220.00 гр, Хлебцы “Овощи-микс“ с капустой и морковью- 80.00 гр, пирожное воздушное “Безе“- 24.00 гр, Лаваш “Кавказский“- 55.00 гр, (17:00): вода- 400.00 гр, (19:00): помидор- 99.00 гр, (20:00): Фруктовый лёд с о вкусом “мохито-мандарин“- 70.00 гр, (22:10): квас Лидский хлебный- 550.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 994.516
жиры:0.398 г.
белки: 3.16 г.
углеводы: 12.92 г.
съедено еды:
2.04 кг. , воды в рационе: 527.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 994.516