вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель леденцовая(ГИ:80)- 20.00 гр, сыр- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

На завтрак - яйца На ужин - макароны с котлетой Обеда не было(

ИТОГ:

ккал.: 303.44 жиры:16.92 г. белки: 18.1 г. углеводы: 20.74 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 8.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.08 мг. Калий: 20.4 мг.
Кальций: 202.8 мг. Магний: 11.2 мг.
Натрий: 172.2 мг. Фосфор: 109.2 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru